להחליף את התוכנה שחוסמת את האהבה
רוצה גבר שמחזק ומתאמץ, ולא נבהל מקושי
למדתי איך להיפטר מרגשות האשמה והכעס

על אמון

אמון הוא בעצם התחושה הפנימית המציינת "יהיה טוב",

שמה שאנו רוצים יקרה בקלות, שמי שאנו אוהבים יאהב אותנו.

זו הוודאות שהצרכים שלנו יסופקו ללא מאמץ, שהחיים שלנו יתקיימו בשמחה ומתוך אהבה.

נולדנו עם אמון מלא, ללא פגע ושמחנו על זה שהורינו יהיו בשבילנו 24/7  לכל צרכינו.

לא היה יכול להיות פחות מזה.

אך לא עבר הרבה זמן עד שכל אחד מאיתנו התחיל להרגיש הפרת אמון. פחד. כי הורינו לא היו בשבילנו כמו שציפינו.

ההבנה שהם היו עוד אנשים בדיוק כמונו, מן המניין, הגיעה מאוחר יותר, לפעמים אחרי שנים רבות של טיפול, אם בכלל.

בינתיים האמון הבסיסי שהבאנו איתנו כבר נפגע ולרוב כבר המשיך להיפגע.

היום, כשאנו מבינים הרבה, אנו מוצאים את עצמנו חיים בחשדנות, זהירות ופחד.

נותנים אמון מוגבל, כלומר, חיים באכזבה מראש, בלי הרבה ציפיות כדי "לא להתאכזב".

לא מנסים, לא יוזמים כי אין מספיק אמון.

בעצם, לקול של האמון שהבאנו איתנו הצטרף קול חדש שמזהיר אותנו ועוצר אותנו, ואנו התרגלנו לתת לו את כל הבמה.

אני לא חושבת שאפשר לחזור לאמון המלא הראשוני אבל בהחלט יש מקום אצל רובנו

להרחיב את המקום שלנו ואת היכולת שלנו לתת יותר אמון באופן יזום.

התועלות הן רבות ולרוב זו עסקה כדאית.

אפשר להרוויח חברים חדשים, הרפתקאות מרתקות, חוויות מעניינות, המון שמחה ולחוות הרבה יותר אהבה.
וכל זה גם מתרגם אפילו להכנסות גדולות יותר.

נכון, לפעמים ניתן אמון ונתאכזב אך אם נלך בגישה הנכונה אלה יהיו חוויות מעטות.

אם אני מאמינה שהכל אפשרי, בטוח אפגוש הזדמנויות שאחרת הייתי מפספסת כי תשומת הלב לא הייתה בכיוון.

או במילים של ההונה, "לא הייתי יכולה ליצור עתיד טוב אם לא הייתי מצפה לו מראש".

אם כך אמון במה?

שמה שכואב לי, יפסיק לכאוב במהרה.

שמה שחסר לי, יגיע אלי בקלות.

שמחר יהיה יותר טוב מהיום.

כדי לבנות אמון נדרשת קודם כל החלטה מודעת שאני בוחרת בדרך הזאת.

לאחר מכן בכל פעם שאמצא את עצמי שוב פסימית, שוב דואגת, או חסרת תקווה,

אזכור שיש אפשרויות אחרות מאלה ואתן להם להיות ברירת המחדל שלי.

מחשבות שליליות מאוד מפחידות. הן משתלטות עלינו והרבה פעמים אנו מגשימים אותן.

כדי לבנות אמון נכון תקדישו זמן כדאי להקדיש זמן לראות את כל המצבים מהעבר שבהם נפתרו בעיות בקלות

או מצבים שהיו אמורים להיות קשים והתגלו כהזדמנויות נפלאות ותגלו שיש הרבה סיבות לתת אמון שהחיים לצידנו. 

 אם אנו נהיה עקביים בהחלטה לתת אמון לאורך זמן, אנו נמצא הרבה מאוד הוכחות.

אז כדי לבנות אמון אפשר להשתמש בחוויות הטובות שחווינו ופשוט להפנים ש-

אם היה טוב, יהיה טוב שוב.

        

10 תגובות ל- על אמון

  • מאת נחמה‏:

    שלום קריסטינהת,
    אני גיליתי ועדיין מגלה את סודות האמון בהתבוננותי ו ה ת י י ח ס ו ת י כמעט לכל תינוק שאני פוגשת, בין אם במעלית או בתור בסופר. כמעט תמיד – אלא אם התינוק עייף או כואב לו משהו – הם נענים לחיוך שלי ולמשחק הקטן שאני משחקת איתם כי ה ם עדיין לא "התלכלכו" בחוסר אמון של המבוגרים. כדאי להתבונן בהם.
    ולא שחיי היו בלי סבל או בלי טעויות – אבל מהסבל למדתי רק לאהוב את החיים יותר, ומהטעויות למדתי לא לחזור עליהן. כי אומרים: מי שלומד מטעות חכם הוא, ומי שלא לומד – טפש הוא. אז תודה על מאמרך. נחמה

    • מאת קריסטינה בר סלע‏:

      תודה נחמה, ההתבוננות בתינוקות אכן מהווה דוגמה נהדרת.

  • מאת talma lapid‏:

    שלום כריסטינה,
    תודה על הכתבה,
    היכולת להיות מרוצה,בעיני זה המפתח לאושר.
    כל היתר-להביא זוגיות לחיים,לפרק זוגיות מהחיים,
    להביא ילדים ,להשתחרר מילדים כי גדלו ויצאו לדרכם,
    לפתוח עסק לסגור עסק.וכן הלאה.
    זה פועל יוצא של כמה אדם רוצה להתנסות ולהתרחב.

    היכולת להיות מרוצה בכל מצב נתון זו נקודת השינוי הפנימית העיקרית.
    תלמה.

  • מאת חן‏:

    היי קריסטינה,
    לפעמיים זה מבלבל, אולי "המחשבות השליליות" הקול הזה בראש שאומר להיזהר הוא בא מאינטואיציה שאומרת לנו רגע …פה כדי ללכת לאט או להיזהר וזה לא הפחד מלהיפגע. או שאיטואיציה בכלל לא קיים חיה כזאת? איך יודעים?
    שבת שלום ושבוע נפלא שיהיה

    • מאת קריסטינה בר סלע‏:

      אכן קולות הפחד והאינטואיציה שונים הם ועם מיומנות של הקשבה מתפצתחת היכולת להבחין באינטואיציה

  • מאת Marianne‏:

    אין / או אולי יש לכם מושג כמה זה נכון . מהנסיון האישי שלי , כאשר רציתי משהו והאמנתי שאצליח להגשים רצון זה ,
    הצלחתי והגשמתי .
    אז, נאמין שנצליח להגשים ונגשים . בהצלחה לכולנו .
    שבוע טוב,
    מריאן

    • מאת קריסטינה בר סלע‏:

      מריאן יקרה,
      אכן יש לנו מושג וזה נכון, הונה עובדת.
      תודה רבה.

  • מאת מתי דובזינסקי‏:

    הלוהה קריסטינה וכל אלו שעוסקים בשיפור עצמי
    הרבה מהחשש והפחד להעיז לנסות, לחיות את החיים…, נובע מחוסר אמונה בעצמנו וביכולתנו. מסיבות שונות נפגע הבטחון בעצמנו הפירגון והאהבה ללא תנאי לעצמנו (מה שההורים (בלי כוונה ) עשו לנו למדנו לעשות לעצמנו ). אם זה לא עובד כלפי עצמנו איך זה יעבוד בייחס לאחרים. השינוי צריך לבוא בייחס שלנו אל עצמנו …
    את התובנות האלו אני לוקח מסדנאות הונה שהשתתפתי כדי לשפר את המודעות וההתנהלות בחיי כדי להיות יותר מאושר …
    מתי

  • מאת קריסטינה בר סלע‏:

    אלוהה מתי,
    כל מילה שלך חקוקה בסלע.


דוא"ל*

לא אשתף את המייל שלך עם אף אחד,
מבטיחה. קריסטינה בר סלע